- توصیه شهروندی / سلام کردن
- تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین!
- این مواد غذایی را با هم مصرف کنید!
- لیموترش خارجی نخرید
- برنج آبکش شده یا کته؛ بالاخره کدام بهتر است؟
- دهانمان از سلامتمان چه میداند!
- مغز را با این ویتامین ها تقویت کنید
- بهترین روش درمان فوبیا!
- آیا ورزش زیاد به قلب آسیب میرساند؟
- اضافه وزن کشنده است؛ مردان مراقب باشند
آخرین مطالب
امکانات وب
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، هوش موضوعی است که هنوز ناشناخته باقی مانده و به عقیده دانشمندان از ابعاد گسترده‌ای برخوردار است، به طوری که برای ارزیابی آن باید فاکتورهای مختلفی مد نظر قرار گیرد.
عملکرد تحصیلی را نمی‌توان صرفاً نشانه‌ای از بهره هوشی دانست. به عنوان مثال آلبرت انیشتین به عنوان یکی از با استعدادترین دانشمندان تاریخ در مدرسه عملکرد بسیار ضعیفی داشت. از این رو محققان همچنان در حال بررسی روش‌هایی برای ارزیابی ضریب هوشی هستند.
عده‌ای از صاحب نظران بر این باورند ضریب جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 186 تاريخ : يکشنبه 31 مرداد 1395 ساعت: 23:17
پاسخ پرسش دیروز (سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟):
خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می‌کند و مهم‌تر این که به مغز 20 دقیقه فرصت می‌دهد تا متوجه شود چه خورده و چقدر خورده است. زیرا واکنش مغز بسیاری از افراد چاق نسبت به سیری، کندتر از افراد لاغر و معمولی است و همین مساله باعث می‌شود بیش از حد معمول غذا بخورند.
البته این افراد هیچ‌گاه نباید به سالاد سس بزنند و می‌توانند کمی فلفل، آبلیمو یا آبغوره به آن اضافه کنند؛ چرا که فلفل 12 تا 13 درصد سوخت‌و‌ساز سلول‌ها را بالا می‌برد و باعث جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نکات ایمنی در طول سفر,در تمام طول این سفر اگر,در تمام طول اين سفر اگر,سفر در طول بارداری, نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 199 تاريخ : يکشنبه 31 مرداد 1395 ساعت: 8:42
به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از مهر، پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه «اکستر» دریافتند هر یک از شرکت کنندگانی که والدین شان بیش از سن ۷۰ سالگی عمر کرده بود، ۲۰ درصد کمتر با احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی مواجه بود.
همچنین طبق این مطالعه، فرزندان والدین با طول عمر زیاد با نرخ کمتر ابتلا به بیماری عروقی، نارسایی قلبی، سکته، فشارخون بالا و کلسترول بالا روبرو بودند.
محققان عنوان می کنند: «اگرچه افراد دارای والدین با طول عمر بالا، احتمالا خودشان هم عمر طولانی خواهند داشت، اما راه های زیادی هم وجود جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 186 تاريخ : شنبه 30 مرداد 1395 ساعت: 22:22
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می‌تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره‌ای بدن کمک کند.
نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می‌شود، در واقع این کار می‌تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می‌شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار بدن را به خون‌سازی ترغیب می‌کند.
اهمیت نوشیدن آب:1- رطوبت مورد نیاز بدن را تامین کرده به پوست لطافت می‌بخشد و سبب شفا جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 176 تاريخ : شنبه 30 مرداد 1395 ساعت: 22:22
به گزارش جام جم سرا به نقل از ایسنا، در حالیکه برخی افراد از فعالیت در مشاغل یدی به دلیل احتمال آسیب‌دیدگی جسمی خودداری می‌کنند اما پشت‌میزنشینی برای مدت هشت ساعت در روز نیز گزینه جایگزین مناسبی نخواهد بود. هر چند می‌توان شرایط فیزیکی محیط کار را به گونه‌ای تغییر داد تا کمترین خطر را برای سلامتی داشته باشد.سایت مدیکال دیلی برای این منظور به چند نکته ضروری اشاره کرده که به شرح زیر است:1- پاکسازی هوای محل کار: فضای محل کار می‌تواند عامل ایجاد کننده انواع آلرژی‌ها در فرد باشد. حتی گاهی اوقات حضو جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : چگونه محیط کاری شاد داشته باشیم,چگونه محیط کار آرامی داشته باشیم,چگونه محیط کاری آرام داشته باشیم,چگونه در محیط کار موفق باشیم,چگونه در محیط کار رفتار کنیم,چگونه در محیط کار جذاب باشیم,چگونه در محیط کار بهترین باشیم,چگونه در محیط کار آرامش داشته باشیم,چگونه در محیط کار بدرخشیم,چگونه در محیط کار شاد باشیم, نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 153 تاريخ : شنبه 30 مرداد 1395 ساعت: 17:06
به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامت نیوز، با این حال اگر التهاب طولانی مدت و مزمن شود، می تواند پیامدهای جدی برای سلامت داشته باشد. التهاب مزمن می تواند منجر به افزایش بیماری های مزمن و همچنین بروز آثار قابل رویت پیری در بدن شود.علاوه بر اهمیت کلی به سلامت بدن، کار روی کاهش استرس و استفاده از یک برنامه سالم، می توانید از خود، با یوگا در برابر التهاب مزمن نیز محافظت کنید.یوگا برای کاهش سطح استرس فوق العاده است و تحقیقات نشان داده کسانی که یوگا تمرین می کنند معمولا سطح بالا تری از لپتین و آدیپونکتین جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : با این سه مرد دنیا میلرزد,با این دو سه نادان,با اين دو سه نادان,ترمیم سوختگی با این سه گیاه, نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 164 تاريخ : شنبه 30 مرداد 1395 ساعت: 17:06
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، ، بسیاری از ما می‌دانیم بهترین راهکار کاهش وزن ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی است. تمام برنامه‌های غذایی موفق از طریق سوزاندن کالری ورودی و کسری کالری بدن عمل می‌کنند. این امر با ترکیب مناسبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشی امکان‌پذیر است.
اما نکته مهم در اینجاست که در این مسیر باید آهسته و پیوسته به سمت جلو حرکت کرد. شاید شما هم جزء کسانی بوده‌اید که بارها تلاش کرده‌اید وزن خود را کاهش دهید، اما با شکست مواجه شده‌اید. جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : لاغری شگفت انگیز, نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 208 تاريخ : شنبه 30 مرداد 1395 ساعت: 6:12
به گزارش جام جم آنلاین از تسنیم، تحقیقات جدید نشان می‌دهد، باکتری‌هایی که باعث بیماری‌های دندان می‌شود از جریان خون کمک می‌گیرند تا به روده بزرگ جایی که آنها می‌توانند خود را به تومورها متصل کرده و رشد کنند، برسانند.
زیست شناسان آمریکایی کشف کردند که باکتری رایج «nucleatum Fusobacterium» با استفاده از یک پروتئین به نام «Fap2» به سلول‌های سرطانی کولورکتال می‌چسبد و همانند سپری برای تومور در برابر سیستم ایمنی بدن عمل می‌کند؛ وجود این میکروب یکی از مهمترین نشانگرهای سرطان روده بزرگ است و سبب تکثیر و سر جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 287 تاريخ : جمعه 29 مرداد 1395 ساعت: 4:21
برای پاسخ به این گونه سوالات باید گفت، بهترین راه اصلاح پیر چشمی مراجعه به اپتومتریست است. افرادی که دارای نمره عینک دور هستند، نمی‌توانند از عینک مطالعه آماده استفاده کنند، زیرا دارای میزانی عیب انکساری در فاصله دور هستند و نمره چشم آنها برای نزدیک با عینک مطالعه آماده متفاوت است.
کسانی که نمره لازم در دو چشم آنها با هم برابر نباشد، نمی‌توانند از عینک آماده استفاده کنند. استفاده از عینک مطالعه آماده برای بیماران مبتلا به آستیگماتیسم نیز به هیچ عنوان صحیح نیست و نباید مبادرت به تهیه این گونه جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : عینک مطالعه آماده, نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 286 تاريخ : پنجشنبه 28 مرداد 1395 ساعت: 12:41
رشد و نمو باکتری و کپک در داخل یخچال دور از ذهن نیست، چون مواد غذایی خام و بخصوص میوه و سبزیجات تازه‌ای که ما روزانه درون این محفظه می‌گذاریم بار میکروبی بالایی دارند و می‌توانند این آلودگی را به یخچال انتقال دهند.
براساس پژوهشی که در دانشگاه ایالتی تنسی روی باکتری‌های پنهان یخچال انجامید، مشخص شد اغلب این باکتری‌ها برای سلامت انسان بی‌‌ضررند بجز 20درصد آنها که باعث ایجاد عفونت تنفسی میشوند.
اما مهمترین راهکاری که می‌تواند سبب کاهش ورود آلودگی به یخچال شود، شست‌وشوی میوه، سبزی، گوشت جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 306 تاريخ : پنجشنبه 28 مرداد 1395 ساعت: 6:46
شکستگی بینی شایع‌ترین شکستگی در صورت کودکان بخصوص در شش تا هفت سالگی است. استخوان بینی برجسته‌ترین استخوان صورت است و اتفاقا نازک و آسیب‌پذیرتر از دیگر اعضای صورت است.
تورم، اولین نشانه
شکستگی بینی برخلاف شکستگی اعضای دیگر مانند دست و پا همیشه با عکس رادیولوژی قابل تشخیص نیست و معاینات بالینی تنها راه تشخیص است چرا که در عکس ممکن است شکستگی‌های کاذب در بینی دیده شود که متفاوت از شکستگی اصلی باشد.
دکتر محسن نراقی، فوق‌تخصصی جراحی پلاستیک و ترمیمی صورت، رئیس انجمن تحقیقات راینولوژی و عضو هیا جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 313 تاريخ : پنجشنبه 28 مرداد 1395 ساعت: 6:46
به گزارش جام جم سرا ، نفخ شکم مشکلی است که می‌تواند شما را چاق‌تر نشان دهد، آن‌وقت است که با خود فکر می‌کنید شما که توانسته‌اید وزن‌تان را کنترل کنید پس چرا هنوز شکم دارید؟ در حقیقت این شکم نیست که شما را چاق نشان می‌دهد، نفخ شکم است که بدون اضافه وزن، جذابیت‌تان را کم می‌کند.علاوه بر مشکلات زیبایی، مشکلات سلامت و دردسرهای مربوط به آن هم هستند که در این میان اذیت‌تان می‌کنند. اگر متوجه شدید که مشکل نفخ شکم دارید اما علت آن را نمی‌دانید با ما همراه باشید. ما در این مطلب به غذاهایی اشاره می‌ک جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : غذاها و میوه های گرم,غذاها و دسرهای ماه رمضان,غذاها و میوه های خونساز,غذاها و میوه های نفاخ,غذاها و میوه های چربی سوز,غذاها و میوه های چاق کننده,غذاها و میوه های فیبر دار,غذاها و میوه های نفاخ در شیردهی,غذاها و میوه های پروتئین دار,غذاها و میوه های حساسیت زا, نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 263 تاريخ : چهارشنبه 27 مرداد 1395 ساعت: 18:34
پاسخ پرسش دیروز (چرا باید در تابستان لباس‌های رنگ روشن بپوشیم ؟):
پوشیدن یک پیراهن سیاه رنگ در هوای گرم باعث می‌شود بیشتر گرما را احساس کنید زیرا رنگ‌های تیره به جای این که گرما را انعکاس دهند آن را جذب می‌کنند.
رنگ سفید یاد آور یخ است و وقتی در فصل تابستان لباس سفید می‌پوشیم از لحاظ روحی بیشتر احساس خنک بودن می‌کنیم. بعلاوه در فصل تابستان باید از پارچه‌های سبک و منفذدار مثل لنین و پنبه‌ای استفاده کرد و از پوشیدن لباس‌هایی از جنس نایلون یا پلی استر پرهیز کرد، زیرا این نوع لباس‌ها گرما را جذ جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 155 تاريخ : چهارشنبه 27 مرداد 1395 ساعت: 13:24
به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران ، تحقیقات جدید نشان می دهد، زبان افراد می تواند نشان دهنده بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی در آنها باشد. اکثر افراد تنها مشکل زبان و دهان را حاکی از بیماری های دندان و لثه ها می دانند در صورتی که زبان می تواند نشان دهنده بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان و بیماری های مزمن واگیر و غیر واگیر باشد.
در گام اول بوی بدن دهان می تواند نشان دهنده یک رژیم غذایی ناسالم در فرد باشد، خوردن غذاهای بیش از حد شیرین و یا کربوهیدرات ها می تواند منجر به رشد باکتری ها جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 289 تاريخ : چهارشنبه 27 مرداد 1395 ساعت: 13:24
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، دکتر رمضانی روز سه شنبه در نشست خبری به منظور تشریح دستاوردهای داروی درمان قطعی میگرن، اظهارداشت: این داروی گیاهی تولید ایرن، به هیچ وجه مشابه خارجی ندارد.
با اعلام اینکه در تهیه و ساخت این دارو از ترکیب ۲۰ نوع گیاه دارویی استفاده شده است، گفت: این دارو تا کنون برای ۱۴۰۰ بیمار گرفتار میگرن در کشور مورد استفاده قرار گرفته و هیچ گونه عارضه ای نداشته است.
وی با تاکید بر اینکه با استفاده از این داروی گیاهی می توان میگرن را درمان قطعی کرد، تصریح کرد: افرادی که با ای جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : مرگ 8 میلیون ایرانی, نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 274 تاريخ : چهارشنبه 27 مرداد 1395 ساعت: 5:06
به گزارش جام جم سرا به نقل از تبیان، در این جا به هفت دلیل پیری زودرس اشاره خواهیم داشت.انتخاب های غذایی بدچه غذاهای نامناسب بخورید و چه از هر غذایی بیش از حد مصرف کنید، اینها نشان دهنده یک برنامه غذایی ضعیف است که سن شما را بیش از آنچه دی ان ای تان (DNA) نشان می دهد بالا می برد.برای محدود کردن کالری و دریافت مواد مغذی بیشتر، مواد غذایی تازه را انتخاب نمایید مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت و غلات سبوس دار.مصرف مواد غذایی فراوری شده که با نمک، شکر و سایر مواد افزودنی و یا مواد نگهدارنده بسته بندی شده اند را محدود کنید، زیرا بدن شما اصلا به آن ها نیاز ندارد.
خوا جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 170 تاريخ : سه شنبه 26 مرداد 1395 ساعت: 18:56
پاسخ پرسش دیروز (فواید شنا برای کودکان چیست ؟):
بسیاری از کودکان، علاقه زیادی به انجام ورزش روزانه و دویدن نشان نمی‌دهند، اما بیشتر آنها بازی با آب و شنا کردن را دوست دارند و از این رو، بسیاری از متخصصان به کودکانی که دچار اضافه وزن هستند، توصیه می‌کنند که به استخر بروند. کودکانی که قادر به شنا کردن نیستند، انجام فعالیت بدنی در آب، باعث کاهش وزن آنها می‌شود.
تحقیقات انجام شده حاکی است، شنا کردن کودکان باعث سلامت ریه و قلب آنها در بزرگسالی می‌شود.
کودکانی که مبتلا به بیماری آسم هستند، به دلیل حملات آسمی نمی‌توانند ورزش روزمره را براحتی انجام دهن جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : چراباید درس بخوانیم, نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 262 تاريخ : سه شنبه 26 مرداد 1395 ساعت: 12:42
تجویز مکمل ویتامین A و D به صورت قطره برای کودکان از 15 روزگی ضروری است و کودک در صورت عدم دریافت، ممکن است دچار سوءتغذیه و مشکلات بعدی آن شود.
آهن نیز برای پیشگیری از بروز کم‌خونی و آسیب‌پذیری در برابر عفونت‌ها، بهبود اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به کم‌خونی، افزایش انرژی و توانایی، بهبود ضعف، خشکی و گرفتگی عضلات تجویز می‌شود.
یک نوزاد طبیعی هنگام تولد 75 میلی‌گرم آهن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دارد که دوسوم آن در گلبول قرمز خون متمرکز شده است و بقیه به صورت فریتین در کبد، مغز استخوان و نخاع ذخیره می‌شود. از این ذخیره برای رشد و جای جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 262 تاريخ : سه شنبه 26 مرداد 1395 ساعت: 12:42
به گزارش جام جم سرا به نقل از روزنامه خراسان ، موادی که برای پوست صورت مضرند، شامل موارد زیر است:
اسپری مو
ممکن است شنیده باشید که زدن اسپری مو به صورت می تواند به فیکس کردن آرایش کمک کند، ولی نباید هرگز آن را به صورت بزنید، زیرا حاوی لاک و الکل است که منجر به خشکی پوست خواهد شد و چهره پیرتر به نظر می رسد. علاوه بر این در اسپری مو موادی وجود دارد که می تواند باعث خارش، جوش های ریز، پوسته پوسته شدن و سوزش و حساسیت پوست صورت شود.
رنگ مو
اگر به طور مداوم موهایتان را رنگ می کنید و می خواهید رنگ ابرو را با موهایتان هماهنگ کنید، از یک رنگ گیاهی و یا ریمل ابرو استف جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 237 تاريخ : سه شنبه 26 مرداد 1395 ساعت: 12:42
به گزارش جام جم آنلاین انگشتان سرد پا می‌تواند نشانه‌ای از گردش خون ضعیف باشد. سیگار کشیدن و شرایط مرتبط با سیگار کشیدن می‌تواند توانایی ریه‌ها برای جذب اکسیژن را کاهش دهد و به کاهش سطح اکسیژن در خون منجر شود. این بیماری‌ها باعث تنگی شریان‌ها می‌شود، که می‌تواند مانع جریان خون در سراسر بدن شود. اگر شما متوجه شدید که پاها تقریبا همیشه سرد و بی حس هستند، با دکتر خود مشورت کنید. در زیر برخی از علائم رایج بیماری‌های مرتبط با پا و همچنین نشانه‌هایی که ممکن است برای سلامتی خطرآفرین باشد ذکر شده است.
خارش پاهمانطور که خارش پا ناخوشایند و مزاحم است، م جام سرا...
ما را در سایت جام سرا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان jamsara بازدید : 231 تاريخ : سه شنبه 26 مرداد 1395 ساعت: 5:09